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胎教的饮食？怀孕偶尔化淡妆可以吗？关于孕期营养补充，在产科门诊最常见的是准妈妈询问要不要吃维生素等问题。徐振杰医师指出，现代人普遍习惯服用维生素来“补充营养、增强体力”，然而维生素并不是百益无一害，对准妈妈而言，在选择使用时务必谨慎阅读说明书或请教专家
胎教的饮食
女性在怀孕前及怀孕中的营养状况，会深深影响到自身的健康及胎儿的健康。根据美国母亲食品营养委员会的建议，怀孕期间固然应注意均衡营养，但是怀孕前的营养状态亦应受到同样重视。所以，想要孕育优质宝宝，必须从怀孕前就开始调养身体，再加上怀孕期摄取均衡营养，才能为你的宝宝好健康的基础。
怀孕偶尔化淡妆可以吗
怀孕期间偶尔化妆是可以的，但不要选择含化学制剂、精油的产品，远离含汞产品，尽量选择有机、纯植物安全的化妆品，按照正确的方法适量使用，且化妆品要从正规的的渠道免费获取正规产品，对于质量或者来源不确定的产品，孕妈妈要避免使用。
另外，怀孕期间不能用哪些化妆品呢？
1、指甲油
指甲油大多是以硝化纤维为基料，配以丙酮、乙酯、丁酯、苯二甲酸等化学溶剂和增塑及各色染料制成，这些化学物质对人体有一定的毒害作用，孕妇在用手吃东西时，指甲油中的有毒化学物质很容易随食物进入体内，并能通过胎盘和血液进入胎儿体内，影响胎儿的发育。
2、口红
口红是由各种油脂、蜡质、颜料和香料等成分组成，其中油脂通常采用羊毛脂，羊毛脂除了会吸附空气中各种对人体有害的重金属微量元素，还可能吸附大肠杆菌进入胎儿体内，而且还有一定的渗透性，所以孕妇涂抹口红以后，会使孕妇腹中的胎儿受害。
3、染发剂
染发剂不仅会引起皮肤癌，而且还会引起乳腺癌，导致胎儿畸形，所以孕妇不宜使用染发剂。
4、冷烫精
女性怀孕后，头发会非常脆弱，且极易脱落，若是再用化学冷烫精烫发，更会加剧头发脱落。此外，化学冷烫精还会影响孕妇体内胎儿的正常生长发育，少数妇女还会对其产生过敏反应。因此，孕妇也不宜使用化学冷烫精。
虽然我们女性已经怀孕了，但是因为生活还是需要去上班的，偶尔也还是需要出现跟朋友玩一玩的，所以呢，一般的孕妈们都希望可以化一个妆之后再出门，但是呢，很多人又怕化妆会影响到腹部里的小孩。
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