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在备孕期间，一些夫妇可能会尝试各种方法来提高受孕几率，包括采取禁欲的做法。他们认为通过控制性生活频率，可以在女性排卵期间**。然而，这种方法并不科学，反而可能适得其反。

禁欲是不是也会影响到精子质量呢？

专家指出，长时间的禁欲并不利于精子质量的提升。事实上，适度的性生活有助于保持精子的活力和质量。研究表明，禁欲超过一定时间后，精子的活跃度和数量都会下降，特别是在禁欲六天后，精子的活力会显著减少。

从生物学的角度来看，精子在生成后需要进入附睾成熟，但如果长时间不排出，许多精子会在这个过程中老化并最终分解。因此，长期禁欲可能会导致精液中含有更多的老化精子，这对受孕并不利。

如果夫妻双方因为工作或其他原因长期分居，这种情况下的禁欲可能会导致首次同房时精液中含有较多的老化精子，增加了胎儿发育异常或流产的风险。因此，依赖禁欲来提高受孕率是不明智的。

肚子发硬发紧是宫缩吗

孕晚期肚子发硬发紧考虑是宫缩导致的，属于假宫缩，一般来说，如果只是单纯的肚子发硬发紧，没有伴随其他不适症状，这种情况下对胎儿的生长发育不会产生什么影响，也不会导致胎儿出现宫内缺氧的状况，所以宝妈们不用担心。

孕妇肚子发硬不一定就是表示胎儿缺氧，而是宫缩的一种表现，当女性处于孕晚期的时候，胎儿不断发育，胎头会逐渐下降，从而刺激到激盆骨，引起短暂性的宫缩，即假性宫缩，出现这种情况不必过于慌张，坐下来休息一段时间后宫缩就会逐渐停止，不用采取特殊措施。

不过需要注意的是，如果是生理性宫缩，持续时间一般较短，间隔时间长，属于正常现象。但若是每次宫缩持续的时间很长，达到了2分钟以上，且肚子一直发硬发紧，子宫持续不放松，很容易造成子宫胎盘血运障碍，这时就容易引起胎儿缺氧。

因此肚子发硬发紧一般是由假性宫缩导致的，是正常的生理现象，不会使宝宝缺氧。此时可以观察一下宝宝的胎心，看是否在每分钟120-160次之间，如果超出范围，则是宫内缺氧的表现，此时就应及时到医院进行吸氧，以免造成胎儿宫内窒息。

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