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　　女性步入中年，卵巢活力渐退，绝经之期悄然临近。在此之前，身体会发出诸多信号，如情绪波动、经期紊乱、夜间汗出等。察觉到这些迹象，便应警觉可能步入绝经阶段。此时，调养身体尤为重要，以下列举女性绝经前六大预警，供姐妹们参考。

　　临近绝经，体内雌激素水平降低，内分泌系统受扰，可能引发神经精神症状。建议绝经后定期体检，在医生指导下调整饮食或用药，保持乐观心态，积极养护卵巢，规律作息。

　　女性绝经前六大预警：

　　1. 情绪波动：激素波动导致神经系统失衡，易出现烦躁、焦虑、抑郁等情绪；

　　2. 经期紊乱：月经周期延长，不规律，直至月经停止；

　　3. 夜间盗汗：雌激素下降引起植物神经功能紊乱，夜间出汗增多，易感疲惫；

　　4. 失眠多梦：荷尔蒙波动影响神经系统，大脑皮层兴奋，导致睡眠质量下降；

　　5. 潮热出汗：突然全身发热，伴随面部和颈部潮红；

　　6. 皮肤老化：雌激素减少，皮肤失去年轻态，老化速度加快。